Træning og regler

Regler for kørsel og træning på BMX Cykel:

Der er nogle regler, som skal overholdes, så alle kan køre sikkert rundt på banen. For at køre BMX kræver det slidstærke jeans samt langærmede trøjer og et par gode sko. Specifik BMX-beklædning kan købes, når rytteren er fast besluttet på at deltage jævnligt i BMX, og det er forbudt at køre på banen uden hjelm (almindelig cykelhjelm duer ikke til BMX) en godkendt full face hjelm og handsker er påkrævet. Husk hver gang du kører ind på banen, at se dig godt for, så der ikke er nogen, der kører ind i dig.
Selv om alle passer godt på, er det umuligt at undgå at man vælter engang imellem, og det kan selvfølgelig gå ud over tøjet, så sørg for at tage noget tøj på, hvor det ikke gør så meget, der kommer huller i. Det er også en rigtig god idé at bære beskyttelse i form af albue- og knæbeskyttere og evt. brynje.
Albue- og knæbeskyttere er frivilligt, men anbefales. Desuden kan der også køres med brynje og nakkebeskytter, som også er frivilligt.

Pas på dig selv!

Af hensyn til din egen sikkerhed, så skal du altid huske:

  • Lange bukser af kraftig kvalitet. Gerne cowboybukser, men ikke tynde joggingbukser
  • Langærmet trøje
  • Handsker. Feks. kraftige arbejdshandsker/læderhandsker som passer dig. Klubben har handsker til låns (“stilladshandsker”), men kun i assorterede størrelser
  • Lukkede sko
  • Anbefales: Knæ- og albuebeskyttere. Feks. dem fra rulleskøjter
  • Anbefales: Benskinner. Feks. dem fra fodbold
  • Drikkedunk med friskt vand

Der er ingen adgang på banen uden hjelm, lange bukser, lang trøje, handsker og lukkede sko.

Sikkerhedsudstyr er en nødvendighed. Intet sikkerhedsudstyr = Ingen træning!

De 10 træningsbud:

Inden træningen, så sæt dig ind i vores træningsbud og efterlev dem på banen.

  1. Kom til tiden
  2. Lyt til træneren
  3. Deltag i hele træningen
  4. Vær positiv
  5. Snak ordentligt
  6. Husk drikkedunk
  7. Hjelmen skal være spændt
  8. Husk handsker
  9. Cyklen efterset og pumpet
  10. Løb/gå på banen forbudt

OBS!! Vedr. sikkerhedsudstyr så anbefaler vi at man købe sit eget sikkerhedsudstyr.

OBS!! Rygning frabedes under træningen, ellers foregår det udenfor banen hvor det ikke er synlig for børn og unge.

OBS!! Mobiltelefonen bliver i tasken og er kun for forældre på sidelinjen…

Træningstider:

Træningen foregår lørdag fra 10.00 – 12.00. (Undtagen når der er ferie og helligdage) Hold øje med vores kalender eller vores Facebook side:

Nordsjællands BMX Klub 

Vi glæder os til sjove, svedige, seje timer på banen!

Trænings sted:

Frydenborgvej 27, 3400 Hillerød

Rutevejledning på Google Maps

Mor og far på banen:

Er du under 10 år, så skal der være en forældre eller værge tilstede under træningen. Det sker af hensyn til din sikkerhed så vi er flere til at “holde øje” med eventuelle styrt og småskrammer.

Forældre opbakning:

For at klubben kan fungere, er det nødvendigt med opbakning fra forældrenes side. Det omhandler både hjælp til vedligeholdelse af banen, cykler, klubhus og arealet omkring banen. Hvis alle hjælper lidt til – og vi løfter i flok – bliver det meget sjovere for dig og dit barn at komme og køre og færdes på banen.